BAYASHI DIARY

Written by Kazuki Kobayashi

ボディーメイク

ダイエット中に甘みがほしい人のためのおすすめ食品

投稿日:

こんにちは。NATURE FITNESS四国中央店トレーナーのカズキです。

ダイエット中だけど甘いものが欲しい~

あ~でもがまんしないと~…

なにかたべても良いものないかな~。

今回は、こんな人たちにはぜひ食べてもらいたいものを一気にご紹介します!

ちなみに、

ぼくも現在、大会に向けて体を絞っています。いわゆるダイエット中です。

僕は、元々ちょー甘党なのでダイエット中も甘味がないと死にそうになります。

そんな僕が選ぶ、ダイエット中にも食べられる甘いおすすめ食品を紹介します!

<本記事の内容>

・ダイエット中にも食べられる甘い食品教えます!

ダイエット中でも食べられるおすすめ食品

①糖質50%OFFアイス

ローソンにも売ってます!

これなくなると、僕の気が狂いだすので買占めはやめてください。

②カッテージチーズ

脂質が少なく、タンパク質豊富の神商品です!

スーパーにあるものは僕が買い占めてるので、ほかの方はこちらで買ってください。お願いします(笑)なくなると困ります。

③ギリシャヨーグルト

これは別に買われてもいいです。

もう飽きました...。

④プロテインパンケーキ

これと

この0カロリーシロップはもうセットで間違いなし!

⑤プロテイン

私はもうマイプロのナチュラルチョコレートに完全に落ち着きました。

ぼくには紹介コードが届くので、ブログやインスタで宣伝できそうなときは、これからしていきます。忘れたらすいません…。

⑥ゼロカロリードリンク

これがおすすめ。

0カロリーでビタミン取れて、なにか文句ありますか?

⑦ゼロカロリーゼリー

味も大事だけど、しっかり量がほしい。

そんなおデブな考えをしている僕にはこのくらいの量が必要です。

しっかりボリュームあります!

⑧舟和の芋ようかん

ぼくの心を癒すのは舟和の芋ようかんです。

これは何個でもイケます。

食べ過ぎると脂質は少ないけど炭水化物で太るので、注意が必要です。

⑨サツマイモ(安納芋)

安納芋を超えるさつまいもをおしえてください。

これ以上においしい芋がわかりません。

⑩プロテインバー

コンビニに行ってこれがないとイラっとしてしまいますので、買占めはやめてください。

注意して食べれば大丈夫!

もちろん、食べ過ぎては意味がありません。

摂取範囲内のカロリーでとることが重要です。

「今日は、これの代わりにこれを食べて見よう!」

こんな感じで取り入れてもらえたらと思います!

ダイエットは頑張りすぎず、60%くらいの力で力み過ぎずに行うことがポイントです!

ぜひ、参考にしてみてください!

それでは、今回はここまで!

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